Mein Coaching-Angebot
Einzelcoaching
Im Einzelcoaching stehen Du und Dein Anliegen im Vordergrund. Nach einer Standortbestimmung gehe ich auf Deine individuellen Bedürfnisse ein, damit wir eine Auftragsklärung vornehmen und die Ziele definieren können. Ich unterstütze Dich auf deinem Weg, die gesetzten Ziele zu erreichen. Mentale Stärke entsteht nicht während der Beratung, sondern während deines konsequenten Trainings.
Wie man ein Muskel gezielt trainiert, damit er kräftig und stark wird, so muss man auch die mentale Fitness über einen längeren Zeitraum mit ganzer Aufmerksamkeit trainieren. Deine Bereitschaft, mental alles aus Dir rauszuholen, ist das Fundament einer erfolgreichen Zusammenarbeit.
Preis Einzelcoaching: CHF 150.- / h
Coaching für Kleingruppen
Im Coaching von Kleingruppen, können wir ab 2 Personen zusammen ein individuelles Programm ausarbeiten. Insbesondere im Bereich des psychologisch orientierten Trainings, können mehrere Athletinnen und Athleten gleichzeitig betreut werden (z.B. Tennisspieler oder Torhüter im Mannschaftssport).
Ziel dieser Coachingform ist es, die Trainingsqualität zu steigern und die Athletinnen und Athleten auf Herausforderungen im Wettkampf vorzubereiten. Das Coaching kann in Zusammenarbeit mit dem Trainer stattfinden. Eine klare Auftragsklärung ist unabdingbar, damit beide Parteien die gegenseitigen Erwartungen kennen. Beim Coaching für Kleingruppen gehe ich, sofern nichts anderes vereinbart, nicht auf individuelle Anliegen der Sportlerinnen oder Sportler ein. Die Coachings können an der Sportstätte, aber auch im Schulungsraum stattfinden.
Preise Kleingruppen (max. 4 Personen): nach Vereinbarung
Coach the Coach
Bei Coach the Coach lernst Du mentale Aspekte im Training einzubauen, da Du weisst, dass am Wettkampftag der Kopf Deiner Spieler und Athleten über Sieg oder Niederlage entscheiden kann. Du kennst schon erste sportpsychologische Tools aus deiner Trainerausbildung, möchtest aber um noch erfolgreicher zu wirken, neue Techniken dazulernen und auf Deine Spielerinnen und Athletinnen zugeschnittene psychologisch orientierte Trainingsübungen entwickeln.
Trainer und Mentaltrainer konkurrenzieren sich nicht, sondern ergänzen sich. Während Du als Trainer für die physische, technische und taktische Leistungsfähigkeit zuständig bist, kümmere ich mich ausschliesslich um den psychologischen Teil. Führe Deine Sportler mit der zusätzlichen Unterstützung zu stärkerem Teamspirit, höherer Konzentration, höherer Leistungsfähigkeit, grösserem Selbstvertrauen und bester Leistung im Training und im Wettkampf.
Natürlich können wir auch auf Deine persönliche Situation eingehen. Denn auch ein Trainer braucht einen Ratgeber, um sich selbst zu reflektieren und seine Arbeit zu optimieren. Mit unserer Zusammenarbeit unterstütze ich Dich, dein Potential als Trainer zu entfalten und deine Persönlichkeit weiter zu entwickeln.
Preis Einzelcoaching: CHF 150.- / h
Betreuung in Verletzungspausen
Bist Du aktuell verletzt und befindest Dich in einer Zwangspause? Das ist sicher unangenehm und definitiv nicht einfach. Aber wie verhältst Du Dich in dieser Situation?
Verletzungspausen gehören leider für die meisten Sportlerinnen und Sportler zur Karriere dazu. Aber nicht alle gehen gleich damit um.
Dass Du Dich physisch wieder zur alten Form zurückkämpfen willst, hast Du allenfalls bereits beschlossen. Aber wie steht es um die mentale Fitness? Überlässt Du es dem Zufall wie Dein Comeback verlaufen wird, oder bereitest Du Dich auch mental darauf vor?
Wie nutzt Du die neu gewonnene Zeit, in der Du normalerweise an der Technik oder an deiner Physis feilst?
Nutze die Zeit, die Dir durch das Negativereignis "Verletzung" gegeben wird, sinnvoll! Trainiere was Du trainieren kannst und erleichtere Dir so den Wiedereinstieg nach Deiner Verletzungspause.
Gerne unterstütze ich Dich auf Deinem Weg zurück!
Siehe auch: Psychologisches und mentales Training in der Verletzungspause - Mental Coaching Spuler
Preis Einzelcoaching: CHF 150.- / h
Elterncoaching
Sie als Eltern wollen für ihre Kinder immer nur das Beste! Alles was Sie tun oder sagen, ist gut gemeint und soll der Unterstützung dienen! Aber erzielen Sie jeweils auch den gewünschten Effekt? Oder hat der ein oder andere gut gemeinte Rat sein Ziel auch schon mal verfehlt? Wenn ja, wieso?
Für eine optimale Leistungsentwicklung bei einem Kind oder Jugendlichen, ist die Unterstützung der Eltern sehr wichtig. Sie beeinflussen Ihr Kind in vielerlei Hinsicht. Ich möchte bei Ihnen das Bewusstsein schärfen, wie sich Ihr Verhalten auf die jungen Athletinnen und Athleten auswirkt. Einerseits beim Wettkampf selbst, andererseits bei der Vorbereitung oder im normalen Alltag. Die Wahl der richtigen Worte kann ihr Kind beflügeln, während ein falsches Wort auch das Gegenteil bewirken kann. Gerne Unterstütze ich Sie dabei, die optimale Unterstützung für Ihr Kind zu sein.
Preis Elterncoaching: CHF 150.- / h
Referate
Du bist auf der Suche nach einem Referenten, der sich mit psychologischem und mentalem Training auskennt? Dann bist Du bei mir genau richtig.
Gerne kann ich Deinem Zielpublikum (z.B. Team, Trainer, Funktionäre) einen spannenden Einblick in die Thematik des psychologischen und mentalen Trainings verschaffen. Ob allgemeingehalten oder sehr themenspezifisch, ob als Vortrag oder als Diskussion gedacht, definieren wir Zusammen das Ziel des Referats und ich setze es entsprechend um.
Gerne sorge ich auch bei Deinem Anlass (z.B. Sponsoren Apéro) für die nötige Abwechslung und gewähre Deinen Gästen auf unterhaltsame Weise einen kurzen, aber spannenden Einblick in die wichtige Thematik des psychologischen und mentalen Trainings.
Habe ich Dein Interesse geweckt? Dann zögere nicht, mich zu kontaktieren.
Preis Referate: auf Anfrage
Kostenloses Erstgespräch
Du interessierst Dich für mein Angebot und würdest gerne mehr darüber erfahren? Gerne biete ich Dir ein kostenloses Erstgespräch an, in welchem wir über Dein Anliegen und die passenden Möglichkeiten sprechen können. Um einen Termin zu vereinbaren, kannst Du mich gerne anrufen oder mir eine E-Mail senden:
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