Mentales Coaching im Sport für den richtigen Fokus

Everyone wants to win, but not everyone wants to prepare to win! “- Bobby Knight

Was beschäftigt Dich derzeit?

Ich...

  • bin im Training viel besser als im Wettkampf
  • werde in wichtigen Situationen nervös und unruhig
  • habe mein Ziel aus den Augen verloren
  • kann mein Potenzial nur selten abrufen
  • zweifle an mir
  • habe Mühe, fokussiert zu sein
  • fühle mich gestresst
  • kann mich nur schlecht erholen
  • habe kein Selbstvertrauen
  • verspüre Druck
  • habe Angst, zu versagen
  • will meine Trainings- und Wettkampfvorbereitung verbessern
  • lasse mich leicht ablenken
  • habe meine Emotionen nicht unter Kontrolle
  • verkrampfe in den entscheidenden Momenten
  • denke zu oft negativ
  • brauche Hilfe, um aus einer Verletzung zurückzukommen
Wie Mental Coaching im Sport helfen kann

Wie mentales Training hilft

Kannst Du Dich mit einem dieser Punkte identifizieren? Hast Du Mühe damit, im entscheidenden Moment Deine beste Leistung abzurufen? Dann ist mentales Training wohl genau das Richtige für Dich! Denn es gibt keinen Grund, diesen Zustand einfach als gegeben hinzunehmen.

Mit gezieltem psychologischem und mentalem Training kannst Du lernen, den richtigen Fokus zu haben. Du kannst lernen, Dich auf Deine Fähigkeiten zu konzentrieren, unabhängig davon, ob Du Dich gerade im Training oder an einem Wettkampf befindest.

Du kannst lernen, losgelöst von internen und externen Faktoren Deine optimale Leistung zu erbringen. Mentaltraining hat schon vielen grossen Sportlern den entscheidenden Schub gegeben und kann auch für Deine Karriere eine grosse Bereicherung sein. Mentale Stärke ist lernbar, und ich kann Dich bei diesem Lernprozess unterstützen.

Über mich - Deinen Mental Coach


Ich bin ein sportbegeisterter Mensch, der auch mal weite Reisen auf sich nimmt, um seine Idole live vor Ort anzufeuern. Besonders angetan hat es mir beispielsweise Roger Federer.


Durch diese Erlebnisse wurde mir bewusst, dass alle grossen Sportler eine gemeinsame Eigenschaft haben: eine enorme mentale Stärke. Als Mentaltrainer möchte ich Menschen wie Dir dabei helfen, sich in diesem Bereich weiterzuentwickeln.


Remo Spuler

CAS in Psychologisches & mentales Training im Sport

Mein Coaching-Angebot

Kostenloses Erstgespräch

Du interessierst Dich für mein Angebot und würdest gerne mehr darüber erfahren? Gerne biete ich Dir ein kostenloses Erstgespräch an, in welchem wir über Dein Anliegen und die passenden Möglichkeiten sprechen können. Um einen Termin zu vereinbaren, kannst Du mich gerne anrufen oder mir eine E-Mail senden:

So gehen wir Dein Mentaltraining an

Phase 1: Kontaktaufnahme und Erstgespräch

Das kostenlose Erstgespräch besteht aus einem persönlichen Termin, an dem wir uns gegenseitig kennen lernen können. Mentales Coaching ist Vertrauenssache. Dass es zwischen uns beiden passt, ist für eine erfolgreiche Zusammenarbeit unabdingbar.


Du schilderst mir Deine Situation, und ich zeige Dir Möglichkeiten auf, wie wir an Deiner mentalen Stärke arbeiten und diese verbessern können. Wenn es für beide Seiten stimmt, gehen wir über zu Phase 2.

Phase 2: Analyse Deiner persönlichen Situation

Das eigentliche Coaching beginnt mit einer ausführlichen Analyse Deiner Ist-Situation. Wo stehst Du momentan? Wo liegen Deine Probleme? Wo können wir den Ursprung für diese Probleme ausmachen? Wo möchtest Du hin? Was möchtest Du erreichen?


Anschliessend definieren wir gemeinsam die Ziele, die wir während unserer Zusammenarbeit erreichen wollen. Diese Auftragsklärung dient als Grundlage und ist die Basis für ein erfolgreiches Mentaltraining.

Phase 3: Mit zielführenden Massnahmen zum Erfolg

In der dritten Phase geht es darum, Dich mit den richtigen Massnahmen vorwärts zu bringen. Je nach Art Deines Anliegens gibt es verschiedene Techniken, welche wir anwenden können. 


Wir besprechen, planen und entscheiden gemeinsam. Wir setzen um, kontrollieren und nehmen bei Bedarf Anpassungen vor. So können wir sicherstellen, dass Du auf dem richtigen Weg bist. Mental stark zu werden ist ein Prozess, welcher Geduld, Wille und Mitarbeit erfordert.

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