Mentales Coaching im Sport für den richtigen Fokus

Everyone wants to win, but not everyone wants to prepare to win! “- Bobby Knight

Was beschäftigt Dich derzeit?

Ich...

  • bin im Training viel besser als im Wettkampf
  • werde in wichtigen Situationen nervös und unruhig
  • habe mein Ziel aus den Augen verloren
  • kann mein Potenzial nur selten abrufen
  • zweifle an mir
  • habe Mühe, fokussiert zu sein
  • fühle mich gestresst
  • kann mich nur schlecht erholen
  • habe kein Selbstvertrauen
  • verspüre Druck
  • habe Angst, zu versagen
  • will meine Trainings- und Wettkampfvorbereitung verbessern
  • lasse mich leicht ablenken
  • habe meine Emotionen nicht unter Kontrolle
  • verkrampfe in den entscheidenden Momenten
  • denke zu oft negativ
  • brauche Hilfe, um aus einer Verletzung zurückzukommen
Wie Mental Coaching im Sport helfen kann

Wie mentales Training hilft

Kannst Du Dich mit einem dieser Punkte identifizieren? Hast Du Mühe damit, im entscheidenden Moment Deine beste Leistung abzurufen? Dann ist mentales Training wohl genau das Richtige für Dich! Denn es gibt keinen Grund, diesen Zustand einfach als gegeben hinzunehmen.

Mit gezieltem psychologischem und mentalem Training kannst Du lernen, den richtigen Fokus zu haben. Du kannst lernen, Dich auf Deine Fähigkeiten zu konzentrieren, unabhängig davon, ob Du Dich gerade im Training oder an einem Wettkampf befindest.

Du kannst lernen, losgelöst von internen und externen Faktoren Deine optimale Leistung zu erbringen. Mentaltraining hat schon vielen grossen Sportlern den entscheidenden Schub gegeben und kann auch für Deine Karriere eine grosse Bereicherung sein. Mentale Stärke ist lernbar, und ich kann Dich bei diesem Lernprozess unterstützen.

Über mich - Deinen Mental Coach


Ich bin ein sportbegeisterter Mensch, der auch mal weite Reisen auf sich nimmt, um seine Idole live vor Ort anzufeuern. Besonders angetan hatte es mir beispielsweise Roger Federer.


Durch diese Erlebnisse wurde mir bewusst, dass alle grossen Sportler eine gemeinsame Eigenschaft haben: eine enorme mentale Stärke. Als Mentaltrainer möchte ich Menschen wie Dir dabei helfen, sich in diesem Bereich weiterzuentwickeln.


Remo Spuler

CAS in Psychologisches & mentales Training im Sport / CAS Coaching / Zertifikat Online Coaching / SVEB-Zertifikat / Betrieblicher Mentor FA i.A.

Mein Coaching-Angebot

Kostenloser Erstkontakt

Du interessierst Dich für mein Angebot und würdest gerne mehr darüber erfahren? Gerne biete ich Dir einen kostenlosen Erstkontakt an, in welchem wir über Dein Anliegen und die passenden Möglichkeiten sprechen können. Um einen Termin zu vereinbaren, kannst Du mich gerne anrufen oder mir eine E-Mail senden:

So gehen wir Dein Mentaltraining an

Phase 1: Erstkontakt

Der kostenlose Erstkontakt besteht aus einem ca. 15-minütigen Telefongespräch, bei welchem Du mir Deine Situation schilderst und wir Zusammen die Rahmenbedingungen klären. Wenn es für beide Seiten stimmig ist, gehen wir über zu Phase 2.

Phase 2: Analyse Deiner persönlichen Situation

Der Coachingprozess beginnt mit einer ausführlichen Analyse Deiner Ist-Situation. Wo stehst Du momentan? Welches sind Deine persönlichen Herausforderungen? Wo können wir den Ursprung für deine Bedürfnisse ausmachen? Wo möchtest Du hin? Was möchtest Du erreichen?

Anschliessend definieren wir gemeinsam die Ziele, die wir während unserer Zusammenarbeit erreichen wollen. Diese Auftragsklärung dient als Grundlage und ist die Basis für ein erfolgreiches psychologisches und mentales Training.

Phase 3: Mit zielführenden Massnahmen zum Erfolg

In der dritten Phase geht es darum, Dich mit den richtigen Massnahmen vorwärtszubringen. Je nach Art Deines Anliegens gibt es verschiedene Tools und Techniken, welche wir anwenden können.

Wir besprechen, planen und entscheiden gemeinsam. Wir setzen um, kontrollieren und nehmen bei Bedarf Anpassungen vor. So können wir sicherstellen, dass Du auf dem richtigen Weg bist. Mental stark zu werden ist ein Prozess, welcher Geduld, Wille und Mitarbeit erfordert.

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